De Rots en Water training is een sociale weerbaarheidstraining. De Rots staat voor weerbaarheid: voor jezelf opkomen, jezelf kunnen verdedigen en in jezelf vertrouwen. Het Water staat voor solidariteit: dat betekent dat je je in kunt leven in andere mensen en dat je jezelf kunt beheersen wanneer je bijvoorbeeld heel boos wordt.
Het doel is om je bewust te worden van eigen kracht en mogelijkheden. De communicatie en sociale vaardigheden te vergroten en te voorkomen of verminderen van sociale problemen zoals pesten, conflicten, uitsluiting, meeloopgedrag en grensoverschrijdend gedrag.
Door te oefenen en te praten met andere kinderen leer je om in te schatten wanneer je een Rots kunt zijn en wanneer Water. Zij hebben dezelfde problemen die jij soms hebt en die ga je samen aanpakken. Dit ga je bijvoorbeeld leren:
- Voor jezelf opkomen
- Je boosheid beheersen
- Beter contact maken met andere kinderen en jongeren
- Meer vertrouwen krijgen in jezelf
- Zien waar je goed in bent
- Beter leren praten over je gevoel
Zie voor meer informatie de website van rots en water
https://www.rotsenwater.nl/inhoud-en-ontwikkeling/wat-is-rots-en-water/